На основі проведених наукових досліджень американські вчені зробили висновок, що постійна сидяча робота значно підвищує ризик розвитку багатьох хронічних захворювань, кажуть лікарі медичного центру "Оксфорд Медікал".

Багато хто вважає, що працювати сидячи дуже легко. Сидіти - це не стояти, і вже тим більше не рухатися постійно, чому втомлюєшся фізично. Однак постійна сидяча робота, «заклинювання» на стільці перед монітором на кілька годин в день може привести до набагато більш серйозних негативних наслідків, ніж фізично активна робота. Починається все з болю в спині і шиї, головного болю, втоми очей, а закінчитися може навіть серйозними внутрішніми застоями крові, захворюваннями органів малого таза та порушеннями опорно-рухового апарату.

Ось найпоширеніші захворювання, які підстерігають офісного працівника:
1. Синдром сухого ока (виникає через постійне носіння контактних лінз, довге перебування в приміщенні, де багато комп'ютерів і кондиціонерів. Крім того, як показали дослідження, при роботі на комп'ютері, а також при читанні людина моргає в три рази рідше, ніж зазвичай. В результаті слізна плівка висихає і не встигає відновлюватися);

2. Комп'ютерний варикоз (захворюванням страждає 10% чоловіків і 25% жінок. При сидячому способі життя варикоз виникає через затискання вен, особливо від звички сидіти «нога на ногу»);

3. Сколіоз і остеохондроз (відомо, що в сидячому положенні навантаження на хребет значно зростає, а при неправильній позі воно збільшується втричі. Можна уявити, яке навантаження відчуває хребет офісного працівника, який проводить щодня 8 годин в положенні сидячи! Не дивно, що результатом стають викривлення хребта, відкладення солей. За даними лікарів, у більшості людей старше 30 років спостерігаються тріщини міжхребцевих дисків. Величезна кількість годин проведених за комп'ютером може спровокувати розвиток шийного остеохондрозу);

4. Парурезис (так називається боязнь сечовипускання на людях);

5. Тромбоз (це ще одне грізне захворювання, що загрожує офісним працівникам. Утворення кров'яних згустків провокується багатогодинним сидінням. Тромбоз глибоких судин ніг небезпечний тим, що згустки можуть мігрувати в будь-який орган тіла: серце, легені, мозок. Така міграція зазвичай закінчується інфарктом, інсультом або раптовою смертю);

6. Синдром хронічної втоми (сьогодні синдром хронічної втоми (СХВ) набуває масштабів масової епідемії. І лідирують по СХВ якраз офісні працівники. Дві третини хворих - жінки, які скаржаться на втому після мінімальних зусиль, на постійний біль в суглобах і м'язах, сильну слабкість);

7. Неофобії (так називається боязнь будь-яких нововведень. Страждаючі такою недугою побоюються найменшого відступу від виробленої схеми і рутинних завдань. Один з різновидів неофобії - ергазофобія - боязнь початку будь-яких дій, жах перед новим проектом, фізіологічна неможливість працювати);

8. Геморой (як стверджують проктологи, 70% людей рано чи пізно стикаються з цією проблемою. А офісні працівники, котрі вимушені довго сидіти, страждають цим захворюванням особливо часто);

9. Синдром зап'ястного каналу (це типове захворювання офісних працівників. Ознаки - оніміння одного з пальців, судоми. Виникає через тривалу роботу з комп'ютерною мишею, яка викликає велике навантаження на серединний нерв);

10. Чутливість до електромагнітних полів (так називається гостра реакція на електромагнітне випромінювання моніторів, телефонів та іншої техніки. У хворих з'являється шкірне роздратування, стомлюваність, головний біль. Вплив електроприладів на здоров'я - не гіпотеза, а науково доведений факт);

11. Окрім цього можлива поява дерматологічних захворювань, порушень роботи органів малого тазу та інших внутрішніх органів. Сидяча робота веде до проблем з травною системою, порушень імунітету, приєднання бактеріальних інфекцій.

Як же зберегти здоров'я, якщо працювати доводиться саме сидячи і по багато годин на день?
Порада № 1: зручне крісло
Порада № 2: правильне розташування монітора
Порада № 3: уникаємо перенапруги рук
Порада № 4: робіть регулярну розминку

Але це лише тимчасові заходи. Для того, щоб не погіршити стан свого здоров'я, варто обов'язково консультуватись з лікарями при виникненні симптомів з боку будь-якої системи організму та проходити профілактичні огляди хоча б раз на рік.
Саме тому медичний центр "Оксфорд Медікал Тернопіль" пропонує такий великий перелік лікувальних відділень. До вашої уваги проктологія, гінекологія, урологія, естетична медицина, дерматологія, неврологія, хірургія, флебологія, сімейна медицина, гастроентерологія, ультразвукова діагностика.

Попередній запис до спеціалістів здійснюється за номером (068) 752 52 52. Не будьте байдужими. Обстежтесь зараз - потім може бути пізно!